Psühhoterapeut aitab seisundis ja elus selgusele jõuda

Psühhoterapeut on abiks, kui vajate aega ja konfidentsiaalsust, et oma seisundis ja elus selgusele jõuda.

Psühhoteraapias kasutakse inimese avamiseks erinevaid tehnikaid: dialoogi, visualiseerimist, mõttematku, olukordade lavastamist ja loovtehnikaid.

Psühhoterapeudi eesmärgiks on aidata inimesel saada teadlikuks iseendast ja olukorra lahendamisest, aidata tal vabaneda negatiivsetest tunnetest ja võtta vastutus enda tervise ja elu eest. Sageli on psühhoterapeudi fookus elu hetkeolukorra kaardistamisel ja lahendamisel, korduvate käitumismustrite ilmnemisel uuritakse ka minevikku. 

Millal tasub tulla psühhoterapeudi juurde?

• pidev kurbus
• ärevus või viha
• tööstress ja traumajärgne stress
• oluline kaotus (suhe, inimene, tervis, töö, kodu)
• identiteet ja elumõtte otsingud;
• väärkohtlemised (füüsiline, vaimne, materiaalne, seksuaalne);
• elukriisid

Vastuvõtud