Perimenopaus – tsükkel “vahetab käiku”

Perimenopaus on menopausile eelnev periood, mil naise organismis hakkavad toimuma hormonaalsed muutused. Naissuguhormoonide – östrogeeni ja progesterooni – tase langeb ning see mõjutab nii enesetunnet kui ka tervist laiemalt. Perimenopaus võib alata 5–10 aastat enne menopausi, enamasti 40. eluaastates. Rahvakeeles nimetatakse seda aega ka üleminekueaks ehk kliimaksiks.

Millised märgid viitavad perimenopausi algusele?

Kõige sagedasemad muutused on:

• ebaregulaarne menstruaaltsükkel;
• kuumahood ja äkiline higistamine;
• nn ajuudu ehk keskendumisraskused ja unustamine.

Levinud on ka unehäired – uni võib olla katkendlik, ärgatakse öösiti või varahommikul. Pidev unevõlg põhjustab päevast väsimust ning võib kaasa tuua meeleolumuutusi, näiteks ärrituvust.

Füüsilistest muutustest esineb sageli kaalutõus, kuna ainevahetus aeglustub, ning rasvkude kipub kogunema eelkõige kõhupiirkonda. Mõjutatud võib olla ka seksuaalelu – libiido langus, tupe kuivus ja valulikkus võivad muuta vahekorra ebamugavaks. Üleminekueas väheneb ka luutihedus, mis suurendab osteoporoosi ja luumurdude riski.

Kas nende muredega peab leppima?

Sageli arvatakse, et perimenopausiga seotud kaebustega tuleb pöörduda üksnes naistearsti poole või need lihtsalt ära kannatada. Tegelikult on naisel võimalik oma enesetunde parandamiseks palju ära teha.

Kuigi ämmaemandaid seostatakse peamiselt raseduse ja sünnitusega, on Medicumi ämmaemandad spetsialiseerunud ka hormonaalsete muutuste ja üleminekuea nõustamisele. Märkimisväärne osa vastuvõttudest on seotud just selle eluetapi teemadega, mistõttu on meil olemas nii teadmised, kogemused kui ka selge raviteekond professionaalse toe pakkumiseks.

Soovitame broneerida aja ämmaemanda vastuvõtule, kus kaardistatakse Teie sümptomid ja terviseseisund. Sageli ei osata oma kaebusi perimenopausiga seostada, mistõttu aitab põhjalik nõustamine olukorda paremini mõista. Vastuvõtt kestab 30 minutit ja võimaldab personaalset lähenemist. Vajadusel toestab ämmaemand esmased uuringud ja analüüsid. Ravikindlustusega naistele on ämmaemanda visiit tasuta.

Uuringute tulemuste põhjal määrab ämmaemand sobiva ravi või väljastab retsepti. Kui see on näidustatud, suunab ämmaemand naise naistearsti vastuvõtule hormoonasendusravi (HAR) alustamiseks. Õigeaegselt alustatud hormoonasendusravi aitab vähendada südame-veresoonkonnahaiguste ja osteoporoosi riski. Luutihedust ja osteoporoosiriski on võimalik hinnata DXA-uuringuga. Uuringu kohta saad lähemalt lugeda siit.

Lisaks võib ämmaemand soovitada looduslikke leevendusvõimalusi, anda juhised edasisteks kontrollideks või suunata Teid vajadusel teiste spetsialistide – näiteks vaimse tervise õe, toitumisnõustaja või vaagnapõhja füsioterapeudi – vastuvõtule.

Medicumi kliinikutes töötab kogenud meeskond ämmaemandaid, arste ja teisi spetsialiste, kes on valmis teid sellel eluetapil professionaalselt toetama.