Spordimassaaž

Spordimassaaž on professionaalne massaažiteenus sportlastele ja füüsiliselt aktiivsetele inimestele, mille eesmärk on parandada lihaste taastumist, ennetada vigastusi ja toetada sportlikku sooritusvõimet. Spordimassaaž ühendab sügavad massaaživõtted, venitustehnikad ja vajadusel liigeste mobilisatsiooni, et parandada liikuvust ja lihaste funktsiooni.

Spordimassaaž on tugev ja sihipärane massaaživorm, mis sobib nii harrastus- kui tippsportlastele, jõusaalis treenijatele ning füüsilise koormusega tööd tegevatele inimestele. Regulaarne spordimassaaž aitab vähendada lihaspingeid ja hilist lihasvalu (DOMS), parandab verevarustust ja toetab kudede ainevahetust ning aitab parandada treeningvõimet.

Spordimassaaži kasutatakse ka taastusravis sporditraumade ja ülekoormusprobleemide korral, näiteks lihasvenituste, kõõlusevaevuste ja krooniliste lihaspingete puhul. Koostöös füsioteraapia ja harjutusraviga aitab see taastada lihaste normaalse funktsiooni.

Iga protseduur on individuaalne ning arvestab kliendi treeningkoormuse, spordiala ja tervisliku seisundiga. Massaaži kestus on tavaliselt 25–50 minutit.

Mida meeles pidada?

• Teenusele saab tulla ilma saatekirjata; vajalik on eelbroneerimine, teenus on tasuline.
• Raviseansile etteteatamata mitteilmumise korral on teenuse osutajal õigus tühistada kõik järgnevad broneeritud ajad.
• Ettemaks tagastatakse vaid haiguse või ravi mittesobivuse korral ette teatamisel (võimalusel 24 tundi, kuid vähemalt 4 tundi enne); muudel põhjustel ettemaksu ei tagastata.

Spordimassaaži vastunäidustused:

• äge südamepuudulikkus (südame rütmihäired, südamelihase põletik, infarkt)
• hüpertoonia ja hüpotoonia
• veenipõletikud, veenilaiendid, tromboosi oht
• ägedad põletikulised haigused (nt palavik, kopsupõletik)
• nahahaigused (mädased nahapõletikud, kontaktdermatiit), haavad
• nakkushaigused
• kasvaja või kasvajakahtlus
• äge neeru- või maksapuudulikkus
• värsked vigastused, traumad
• suured sünnimärgid, verevalumid
• tuberkuloos
• psühhoos
• riskirasedus
• rinnaga toitmine

Teenust osutame meie Lasnamäe esinduses, aadressil Punane 61, taastusraviosakonnas.