Svetlana Brjalina

toitumisnõustaja

Svetlana Brjalinast sai toitumisnõustaja, kuna ta mõistis, kui olulised ja erineva mõjuga võivad toitumisharjumused olla inimese tervisele.

Toitumisnõustaja kutse omandas Svetlana Annely Sootsi Tervisekoolis. Samuti on ta õppinud Tallinna Tehnikaülikoolis terviseanalüütikat ja kliendikeskset nõustamist.

Varasemalt on Svetlana omandanud magistrikraadi ärikorralduses, mis võimaldas tal aastaid tegeleda rahvusvaheliste äriklientide haldusega. See töökogemus on õpetanud, et edukas nõustamine algab kliendi mõistmisest ning nõuab personaalset ja empaatilist lähenemist.

Oma töös lähtub Svetlana Eestis kehtivatest tõenduspõhistest toitumis- ja liikumissoovitustest. Ta usub, et püsivad muutused sünnivad siis, kui need sobituvad inimese elustiili, väärtuste ja individuaalsete vajadustega.

Minu filosoofia: tervislik toitumine ei ole piirang, vaid vabadus teha teadlikke valikuid – valikuid, mis toetavad head enesetunnet, liikumisrõõmu ja rahulolu toidust. Iga inimese teekond on ainulaadne, olgu eesmärgiks kaal, energia, tervise toetamine või parem suhe toiduga. Minu roll on Sind sellel teel toetada – selgitada, innustada, anda praktilisi tööriistu ja olla toeks kestvate muutuste loomisel.