Noor pole kuigi kerge olla

Vaimse tervise teemad on üha olulisemad, eriti noorte seas. Paljud tunnevad end tihti segaduses, ülekoormatuna või lihtsalt “mitte iseendana”. Sellised tunded võivad olla väga kurnavad, eriti kui sa ei saa ise hästi aru, mis sinuga toimub.

Kui sul on raske igapäevaste asjadega hakkama saada, sa ei tunne end hästi või ei tea, kas see, mida koged, on normaalne – siis ära jää üksi. Vaimse tervise õde on just see inimene, kes oskab kuulata ja edasi aidata või suunata.

Mõnikord võivad muutused kehas ja elus (nt pidev väsimus, kurbus, hirmud, meeleolumuutused, uneprobleemid, ebakindlus uutes olukordades või pinged lähisuhetes) mõjutada tugevalt nii sinu enesetunnet kui ka suhteid teistega. Kui miski paneb sind end halvasti tundma, siis see on piisav põhjus abi otsida. Rääkimine aitab – ja sa ei pea üksi hakkama saama.