Перименопауза — цикл «переключает передачу»

Перименопауза — это период, предшествующий менопаузе, когда в организме женщины начинают происходить гормональные изменения. Уровень женских половых гормонов — эстрогена и прогестерона — снижается, что влияет как на самочувствие, так и на здоровье в целом. Перименопауза может начаться за 5–10 лет до наступления менопаузы, чаще всего в возрасте после 40 лет. В разговорной речи этот период также называют климаксом.

Какие признаки могут указывать на начало перименопаузы?

Наиболее частые изменения:

• нерегулярный менструальный цикл;
• приливы и внезапная потливость;
• так называемый ощущение «затуманенности» — трудности с концентрацией внимания и забывчивость.

Распространены также нарушения сна — сон может стать прерывистым, возможны ночные или ранние утренние пробуждения. Постоянный недосып вызывает дневную усталость и может приводить к изменениям настроения, например к раздражительности.

Среди физических изменений часто отмечается прибавка в весе, поскольку обмен веществ замедляется, а жировая ткань начинает накапливаться преимущественно в области живота. Может измениться и сексуальная жизнь — снижение либидо, сухость влагалища и болезненность могут делать половой акт дискомфортным. В переходный период также снижается плотность костей, что повышает риск остеопороза и переломов.

Нужно ли принимать эти симптомы как неизбежность?

Нередко женщины считают, что при симптомах перименопаузы нужно обращаться исключительно к гинекологу или просто смириться с происходящими изменениями. Однако на самом деле существует множество способов улучшить самочувствие и качество жизни в этот период.

Хотя акушерок чаще всего ассоциируют с беременностью и родами, специалисты Medicum оказывают поддержку и в период гормональных изменений и перименопаузы. Поскольку значительная часть приёмов посвящена именно этому жизненному этапу, мы накопили большой опыт и предлагаем продуманную систему поддержки и профессиональной помощи.

Мы рекомендуем записаться на приём к акушерке, чтобы подробно обсудить ваши симптомы и общее состояние здоровья. Часто женщины не связывают свои жалобы с перименопаузой, поэтому консультация помогает лучше понять происходящее. Приём занимает 30 минут и проводится с индивидуальным подходом. При необходимости акушерка назначит первичные обследования и анализы. Для женщин с медицинской страховкой визит бесплатный.

На основе результатов обследований акушерка назначает подходящее лечение или выписывает рецепт. При необходимости она направляет женщину к гинекологу для начала заместительной гормональной терапии (ГЗТ). Своевременно начатая ГЗТ помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Оценить плотность костной ткани и риск остеопороза можно с помощью денситометрии (ДРА). Подробнее об этом исследовании вы можете узнать здесь.

Кроме того, акушерка может предложить естественные методы облегчения состояния, дать рекомендации по последующим осмотрам или при необходимости направить вас к другим специалистам — например, к сестре душевного здоровья, консультанту по питанию или физиотерапевту по работе с тазовым дном.

В клиниках Medicum работает опытная команда акушерок, врачей и других специалистов, готовых профессионально поддержать вас на этом этапе жизни.