Психотерапевт помогает навести порядок в эмоциях и в жизни

Психотерапевт помогает навести порядок в эмоциях и в жизни, когда вам нужно время и конфиденциальность.

В психотерапии применяются техники, помогающие человеку понять себя: диалог, визуализация, мысленные путешествия, инсценировка ситуаций и творческие упражнения.

Психотерапевт помогает человеку лучше понять себя и найти пути решения жизненных проблем, освободиться от негативных эмоций и взять ответственность за своё здоровье и жизнь. Обычно внимание психотерапевта сосредоточено на текущей ситуации, а при повторяющихся моделях поведения уделяется внимание и прошлому

Когда стоит обратиться на приём к психотерапевту ?

• постоянная грусть
• тревога или злость
• стресс на работе и посттравматический стресс
• существенные потери (отношения, человек, здоровье, работа, дом)
• поиск идентичности и смысла жизни
• жестокое обращение (физическое, психическое, материальное, сексуальное)
• жизненные кризисы

Приёмы