Ханс Яагуп Луук

психиатр

«Я окончил медицинский факультет Тартуского университета в 2018 году, затем продолжил обучение в резидентуре по психиатрии, которую закончил в 2022 году. Работал как в стационарном отделении психиатрии, так и в амбулаторной практике.

Регулярно участвую в различных обучениях и конференциях.

Особый интерес в психиатрии вызывают расстройства настроения и тревожные расстройства, соматоформные расстройства, расстройства личности и нарушения сна. В своей работе считаю главным установление хорошего контакта с пациентом. Наряду с медикаментозным лечением большое внимание уделяю психосоциальной терапии и различным методикам самопомощи.

Являюсь членом Эстонского общества психиатров и Эстонской медицинской ассоциации.

В свободное время увлекаюсь музыкой и спортом.»

Катрин Каарма

психиатр

«Я верю, что лучше понимая своё состояние и поведенческие привычки, человек может значительно улучшить своё самочувствие и способность справляться с трудностями.

Как психиатр взрослых я работала в больнице и в поликлинике, в основном с пациентами с расстройствами настроения и тревожными расстройствами.

Я прошла базовое обучение по различным методам психотерапии — когнитивно-поведенческая терапия, семейная терапия, терапия травмы (EMDR) и схемотерапия. Это позволяет мне, помимо медикаментозного лечения, давать пациентам рекомендации по выбору подходящих психотерапевтических методов.»

Михаил Бельяев

психолог

«Я клинический и детский психолог. Провожу обследования детей с шести лет, оцениваю СДВГ, аутизм, расстройства личности и другие признаки нарушений. Тесно сотрудничаю с психиатрами, опираясь на многолетний опыт стационарной и амбулаторной работы.»

Елена Кoeль

психотерапевт

«Я работаю психотерапевтом с людьми, которым необходимы время, внимание и конфиденциальная атмосфера, чтобы обрести ясность в своём состоянии и жизненной ситуации.

В процессе психотерапии я использую различные методы, помогающие человеку открыться и глубже понять себя: диалог, визуализации, мысленные путешествия, разыгрывание ситуаций, творческие техники. Для меня терапия считается успешной тогда, когда человек становится более осознанным, понимает суть происходящего, освобождается от накопленных чувств и напряжения и готов взять ответственность за своё здоровье и свою жизнь. Обычно я работаю с текущей ситуацией клиента — её анализом и решением, а при появлении повторяющихся моделей поведения осторожно обращаюсь и к прошлому.»

Айре Пыдер

сестра душевного здоровья

«Как сестра душевного здоровья, я приглашаю Bас на приём, если Bы чувствуете потребность в поддержке или совете. С учётом Bаших индивидуальных особенностей я оцениваю состояние Bашего здоровья и помогаю подобрать оптимальный подход.

Я тесно сотрудничаю с другими специалистами в области душевного здоровья, чтобы обеспечить Bам наиболее подходящую и индивидуальную поддержку. Вместе мы рассматриваем возможные проблемные области, определяем потребности и планируем шаги для дальнейшего пути. При необходимости я направляю к соответствующим службам, подробно объясняю процесс лечения и поддерживаю Bас на протяжении всей терапии, предоставляя советы и информацию о различных методах вмешательства.

Я работаю сестрой душевного здоровья уже более 20 лет. За это время я постоянно повышала свою квалификацию, чтобы быть в курсе современных научно обоснованных методов помощи пациентам и оказывать поддержку на самом высоком профессиональном уровне.»

Андра Ыйсмаа

сестра душевного здоровья

«Как сестра душевного здоровья я выслушиваю людей в трудные моменты их жизни и состояния, поддерживаю их и сопровождаю на всём пути лечения.

Я занимаюсь обучением взрослых, прошла базовую подготовку по когнитивно-поведенческой терапии и семейной терапии, имею опыт в библиотерапии и психодраме. Всё это помогает мне поддерживать человека, укреплять его внутренние ресурсы и способствовать его восстановлению. Вместе мы ищем способы улучшить качество жизни, повысить повседневную устойчивость и укрепить приверженность лечению.

Основные темы моей работы — это прежде всего расстройства настроения, тревожность и нарушения сна. Я также использую различные тесты и материалы для психообразования.»

Велли Роосилехт

сестра душевного здоровья

«В 2023 году я получила степень магистра по сестринскому делу с специализацией в области душевного здоровья, чтобы поддерживать женщин во время репродуктивного периода — с первой до последней менструации. Я оказываю психологическую поддержку, консультирую по вопросам повседневного самочувствия и при необходимости вовлекаю команду специалистов для комплексного ухода.

Я являюсь квалифицированной акушеркой с 2011 года и как практикующий консультант знаю, что изменения в репродуктивный период — усталость, перепады настроения, тревога, нарушения сна, изменения в отношениях и другие эмоциональные реакции — могут влиять на душевное здоровье женщины и её близких.

Если Bы чувствуете, что теряете связь с собой, испытываете трудности в повседневной жизни или не понимаете свои эмоции — приглашаю Bас на приём к сестре душевного здоровья. Вместе мы найдём пути улучшить Bаше самочувствие и справляться с трудностями.»