Vesiaeroobika

Vesiaeroobika on üks vesivõimlemise liike, kus tund toimub muusika saatel ja kiiremas tempos kui tavaline vesivõimlemine. Tunni kestus on 45 minutit, mille jooksul toimub alguses soojendus, siis aktiivne treening mis lõpeb venitusharjutustega. Liikumisel kasutatakse erinevate kombinatsioonide ja tantsusammude kombot. Lisaks on alati ka jõuharjutused. Vesiaeroobika peamine ülesanne on südame-veresoonkonna töö tugevdamine ja parandamine, mille tulemusena kiireneb ja paraneb ainevahetus. Tänu veetakistusele paraneb ka painduvus, lihasjõud ja koordinatsioon. Teenus on tasuline.

Patsiendile

taastus 757