Водная гимнастика при проблемах со здоровьем

Водная гимнастика имеет несколько преимуществ перед занятиями в зале, а именно: вода облегчает вес тела человека, снимая таким образом нагрузку с суставов, к тому же выполнять упражнения в воде намного легче, чем на суше. Кроме того, все движения проводятся при водном сопротивлении, что дает организму хорошую нагрузку. Именно поэтому водная гимнастика хорошо подходит для людей с избыточным весом и для беременных. Цель лечения: использовать водную гимнастику как эффективный метод в посттравматической реабилитации, а также при лечении суставных, мышечных и неврологических заболеваний. Рекомендуем эти занятия в случае климактерических жалоб, а также в лечении неврозов, стресса и депрессии. Водная гимнастика хорошо тренирует сосудистую систему и сердце, а также оказывает на организм общее тонизирующее действие.

Информация для пациента

Vesivõimlemine terviseprobleemide korral