Консультация по питанию
Консультирование по питанию помогает понять свои привычки в питании и образ жизни, а также даёт рекомендации по здоровому питанию и физической активности.
Kонсультант по питанию
Консультант по питанию использует доказательные эстонские рекомендации по питанию и физической активности и при необходимости сотрудничает с другими специалистами (врач, физиотерапевт, психолог).
Приходите на консультацию по питанию, если:
- хотите похудеть без диет и чувства вины
- нужна поддержка при изменении образа жизни и привычек питания
- имеются хронические заболевания (давление, диабет, целиакия, непереносимость лактозы, высокий холестерин)
- беременность, кормление грудью, пожилой возраст или формирование привычек ребёнка
- активность и спорт, нужна поддержка по спортивному питанию
Bам не подойдёт приём у консультанта по питанию, если:
- хотите быстро похудеть за несколько недель
- не готовы менять свои привычки
- есть диагностированное расстройство пищевого поведения (требуется помощь терапевта по питанию и/или психолога)
- вам меньше 16 лет (без участия родителей).
Перед первой консультацией:
- заполните дневник питания на 3–5 дней
- ответьте на вопросы анкеты по питанию
- пришлите дневник и анкету по e-mail как минимум за день до консультации на адрес: svetlana.brjalina@medicum.ee
Дневник питания и анкета дают консультанту ценную информацию о ваших пищевых привычках и помогают дать более точные рекомендации.
Приёмы
На консультации по питанию проводится измерение показателей тела, разъясняются принципы здорового питания и даются рекомендации на основе анализа дневника питания.
Запись на приём
+372 605 0601